Skiker coaching
Désireux de révéler votre potentiel?
Bénéficiez d'une approche holistique unique pour développer votre corps, votre esprit, atteindre vos objectifs personnels et vous transformer en profondeur.
Explorez votre potentiel psycho-physique grâce à un accompagnement sur mesure.
Demian Skiker
coach en vitalité
Bonjour et bienvenu.es !
Coach dévoué, établi à Saint-Pierre, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme et de bien-être via une approche personnalisée mixant activité sportive, médiation et conseil en nutrition.
Notre collaboration commencera par une évaluation minutieuse de vos capacités, de vos objectifs personnels, ainsi que de vos contraintes de temps, afin que nous puissions élaborer un plan d'entraînement sur mesure qui convienne parfaitement à votre vie quotidienne.
Que vous cherchiez à perdre du poids, à augmenter votre force, à améliorer votre endurance ou simplement à vous sentir mieux dans votre peau, je suis là pour vous aider à atteindre vos objectifs les plus ambitieux.
Mes qualifications
- bjpesapt - instructeur pilates matwork - sauveteur aquatique - méditation pleine conscience - conseiller en nutrition
sport
"Pour atteindre un bien-être optimal, il est important de prendre soin de son corps. Que vous soyez débutant(e) ou athlète confirmé(e), je m'adapterai à votre niveau et à vos objectifs pour vous aider à améliorer votre santé, votre confiance en vous et votre bien-être mental. Les avantages de l'activité physique sont multiples. Elle peut aider à réduire le stress, à améliorer la qualité du sommeil, à renforcer le système immunitaire, à réduire les risques de maladies chroniques telles que l'obésité, le diabète et les maladies cardiovasculaires, et bien plus encore."
"Trouver l'harmonie, la clarté d'esprit et la paix intérieure est un voyage personnel qui nécessite un accompagnement personnalisé. Ensemble, nous pouvons élaborer un plan qui vous aidera à vous connecter à votre être intérieur, à développer votre conscience de vous-même et à trouver un équilibre émotionnel. Nous utiliserons des techniques efficaces telles que la respiration, la relaxation et la visualisation pour vous guider vers la sérénité et l'épanouissement personnel."
Méditation
nutrition
"Adopter un mode de vie sain et équilibré est essentiel pour atteindre un bien-être optimal. Nous pouvons travailler ensemble pour créer un plan de vie sain qui répond à vos besoins nutritionnels uniques, en prenant en compte vos goûts et vos préférences alimentaires. Nous mettrons l'accent sur la consommation d'aliments sains et savoureux, ainsi que sur l'adoption de bonnes habitudes alimentaires qui vous permettront de vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit."
Offres
Programmes individuels
Les programmes individuels visent à vous accompagner sur la durée, en établissant progressivement une série d'activités adaptées à vos besoins et spécificités, mêlant discipline sportive, méditation et conseils nutritionnels. Ils s'envisagent sur la durée et sont facturés mensuellement :
5h : 230€/1 abonnement
8 h : 320€/2 abonnements
Sessions collectives
100€ / 10 séances
12,5€ / séance unique
5€ la session d'essai
Composez votre programme :
Circuit training (1h) - Pilates (1h) - Méditation & Stretching (1h)Chaque session est dispensée hebdomadairement : training, remise en forme et méditation.
